شكشوكة
30 دقيقةشرق أوسطيمتوسط
بيض يُطهى برفق في صلصة طماطم وفلفل متبّلة — طبق كلاسيكي من شمال أفريقيا وبلاد الشام، رائع للفطور المتأخر أو الغداء أو العشاء.
320
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
18 غ
الدهون
24 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 4 large بيض
- 400 g tin طماطم معلبة
- 2 medium فلفل أحمر
- 1 medium بصل
- 3 cloves ثوم
- 1 tsp كمون مطحون
- 1 tsp بابريكا مدخنة
- 0.5 tsp رقائق فلفل حار
- 1 tbsp معجون طماطم
- 2 tbsp زيت زيتون
- 15 g بقدونس طازج
- 60 g جبن فيتا
- 1 pinch ملح
مسببات الحساسية:Dairy, Eggs