شكشوكة مغربية
30 دقيقةمغربيسهل
طبق من شمال أفريقيا يُطهى فيه البيض في صلصة طماطم متبّلة بالهريسة، مع نقانق المرقاز لإضفاء الغنى. فطور عطري وغني بالنكهة.
420
السعرات الحرارية
24 غ
البروتين
26 غ
الدهون
24 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 4 large بيض
- 400 g طماطم معلبة
- 15 ml معجون الهريسة
- 150 g سجق مرقاز(اختياري)
- 1 medium بصل
- 2 cloves ثوم
- 1 tsp كمون
- 1 tsp بابريكا
- 20 ml زيت زيتون
- 0.5 tsp ملح
- 15 g كزبرة خضراء طازجة
مسببات الحساسية:Eggs, Gluten