دال في قدر الطهي البطيء
7 ساعات 10 دقائقهنديسهل
دال عدس يطهى في قدر الطهي البطيء بقليل من المتابعة، مثالي للأيام المزدحمة وتحضير الوجبات مسبقا.
240
السعرات الحرارية
13 غ
البروتين
4 غ
الدهون
40 غ
الكربوهيدرات
6 حصص
- 2 cup عدس أصفر
- 6 cup ماء
- 2 medium بصل
- 1 tbsp زنجبيل طازج
- 4 cloves ثوم
- 1 tsp بذور كمون
- 1 tsp مسحوق كركم
- 0.8 tsp مسحوق الفلفل الحار
- 1 tsp غارام ماسالا
- 1.5 tsp ملح
- 1 tbsp زيت نباتي
- 0.3 cup كزبرة خضراء طازجة(اختياري)