لفافة السلمون المدخّن والأفوكادو

Name: لفافة السلمون المدخّن والأفوكادو
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: أمريكي
Ingredients: 2 whole تورتيلا كبيرة من دقيق القمح; 150 g سلمون مدخن; 1 whole أفوكادو; 60 g جبن كريمي; 10 g شبت; 100 g خيار; 30 g بصل أحمر; 15 ml عصير ليمون; 0.5 tsp ملح; 0.25 tsp فلفل أسود

15 دقيقةأمريكيسهل

وصفة بسيطة ومغذّية للفافة السلمون المدخّن والأفوكادو، مناسبة للطهي اليومي.

350

السعرات الحرارية

25 غ

البروتين

10 غ

الدهون

45 غ

الكربوهيدرات

حصة واحدة

2 whole تورتيلا كبيرة من دقيق القمح
150 g سلمون مدخن
1 whole أفوكادو
60 g جبن كريمي
10 g شبت
100 g خيار
30 g بصل أحمر
15 ml عصير ليمون
0.5 tsp ملح
0.3 tsp فلفل أسود

مسببات الحساسية:Dairy, Fish, Gluten

الشطائر واللفائف High Protein سريع التحضير الأمريكي