سلطة التروتة المدخنة والتفاح
15 دقيقةبريطانيسهل
سلطة بريطانية منعشة تجمع التروتة المدخنة الرقيقة والتفاح المقرمش والجرجير المائي مع تتبيلة ليمون خفيفة.
320
السعرات الحرارية
28 غ
البروتين
16 غ
الدهون
18 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 250 g فيليه تروتة مدخن
- 2 medium تفاح غراني سميث
- 100 g جرجير الماء
- 50 g بصل أحمر
- 30 ml عصير ليمون
- 40 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 3 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
- 10 g شبت طازج(اختياري)
مسببات الحساسية:Fish