تاكو الفاصوليا السوداء بنكهة مدخّنة
20 دقيقةمكسيكيسهل
فاصوليا سوداء بتوابل مدخّنة تُقدّم في تورتيّا دافئة مع إضافات طازجة. تاكو نباتي صرف مُشبع واقتصادي.
320
السعرات الحرارية
10 غ
البروتين
8 غ
الدهون
48 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g فاصولياء سوداء
- 4 pieces تورتيلا
- 0.5 piece بصل
- 2 cloves ثوم
- 1 g بابريكا مدخنة
- 1 g كمون
- 20 ml عصير ليمون أخضر
- 15 ml زيت زيتون