سوبا دي تورتيّا
40 دقيقةمكسيكيسهل
حساء مكسيكي تقليدي بشرائط التورتيّا المقرمشة والطماطم وقاعدة مرق غنية. طبق دافئ ومريح مع الليمون الأخضر الطازج والأفوكادو.
280
السعرات الحرارية
8 غ
البروتين
12 غ
الدهون
35 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 2 pieces تورتيلا
- 400 g طماطم
- 1 L مرق خضار
- 1 piece بصل
- 2 cloves ثوم
- 1 piece فلفل هالابينو(اختياري)
- 1 piece ليمون أخضر
- 1 piece أفوكادو(اختياري)
- 10 g كزبرة خضراء(اختياري)
- 15 ml زيت زيتون