خبز مسطح بالضأن المتبّل

Name: خبز مسطح بالضأن المتبّل
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: شرق أوسطية
Ingredients: 400 g لحم ضأن مفروم; 4 pieces خبز مسطح; 1 small بصل; 2 cloves ثوم; 1 tsp كمون مطحون; 1 tsp بابريكا; 1 tbsp زيت زيتون; 2 medium طماطم; 100 g خس روماني; 20 g بقدونس طازج; 1 tbsp عصير ليمون; 0.5 tsp ملح; 0.25 tsp فلفل أسود

30 دقيقةشرق أوسطيةسهل

أرغفة مسطحة دافئة بالضأن المتبّل والطماطم والخس والبقدونس.

550

السعرات الحرارية

27 غ

البروتين

29 غ

الدهون

45 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

400 g لحم ضأن مفروم
4 pieces خبز مسطح
1 small بصل
2 cloves ثوم
1 tsp كمون مطحون
1 tsp بابريكا
1 tbsp زيت زيتون
2 medium طماطم
100 g خس روماني
20 g بقدونس طازج
1 tbsp عصير ليمون
0.5 tsp ملح
0.3 tsp فلفل أسود

مسببات الحساسية:Gluten

الشطائر واللفائف Dairy Free Middle Eastern