شرائح اللحم مع سلطة التشيميتشوري
35 دقيقةأمريكيسهل
شرائح لحم مشوية تُقدَّم فوق أوراق خضراء وخضار طازجة مع صلصة تشيميتشوري زاهية بالأعشاب، لوجبة غنية بالبروتين.
420
السعرات الحرارية
42 غ
البروتين
24 غ
الدهون
10 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g شريحة لحم ريب آي
- 150 g خضراوات ورقية مشكلة
- 100 g طماطم كرزية
- 100 g خيار
- 30 g بقدونس طازج
- 20 g كزبرة خضراء طازجة
- 6 g ثوم
- 30 ml خل النبيذ الأحمر
- 60 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 2 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود