باذنجان مطهو على البخار بصلصة الثوم
25 دقيقةصينيسهل
باذنجان طري مطهو بالبخار مع الثوم والصويا وخل الأرز والسمسم وتتبيلة دافئة بزيت الفلفل الحار.
145
السعرات الحرارية
3 غ
البروتين
8 غ
الدهون
15 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 600 g باذنجان
- 30 g ثوم
- 30 ml صلصة الصويا
- 15 ml خل الأرز
- 20 ml زيت السمسم
- 10 g سكر
- 10 ml زيت الفلفل الحار
- 20 g بصل أخضر
- 750 ml ماء
مسببات الحساسية:Soy, Sesame, Gluten