سمك مطهو على البخار بالليمون الأخضر والفلفل الحار
22 دقيقةتايلانديسهل
سمك أبيض رقيق مطهو على البخار مع الليمون الأخضر العطري والفلفل الحار والأعشاب. تحضير تايلاندي خفيف وصحي يبرز نكهات السمك الطازج.
220
السعرات الحرارية
35 غ
البروتين
6 غ
الدهون
6 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g فيليه سمك أبيض
- 3 tbsp عصير ليمون أخضر
- 1.5 tbsp صلصة السمك
- 2 whole فلفل تايلاندي حار
- 15 g كزبرة خضراء
- 30 g بصل أخضر
- 10 g زنجبيل طازج
مسببات الحساسية:Fish