سوندو بو جيغيه (يخنة التوفو الطري)
35 دقيقةكوريمتوسط
يخنة توفو طري كورية مناسبة للنباتيين، مع الفطر والكوسا ومرق أحمر بالغوتشوغارو.
300
السعرات الحرارية
20 غ
البروتين
17 غ
الدهون
17 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 1 tbsp صلصة الصويا
- 1 tbsp زيت السمسم
- 3 cloves ثوم
- 1 tsp زنجبيل طازج
- 500 ml ماء
- 100 g بصل
- 1 tbsp فلفل غوتشوغارو
- 400 g توفو طري
- 1 whole فلفل أحمر حار
- 150 g فطر
- 150 g كوسا
مسببات الحساسية:Soy, Gluten, Sesame