وعاء البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء
35 دقيقةمكسيكيسهل
زاهي الألوان ومشبع ونباتي بالكامل — هذا الطبق المستوحى من المطبخ المكسيكي يثبت أن الطعام النباتي الصرف يمكن أن يكون مثيرًا للشهية حقًا!
500
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
14 غ
الدهون
72 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g بطاطا حلوة
- 400 g tin فاصولياء سوداء معلبة
- 180 g أرز بسمتي
- 1 ripe أفوكادو
- 3 tbsp صلصة سالسا فيردي
- 1 tsp كمون
- 1 tsp بابريكا مدخنة
- 2 tbsp زيت زيتون
- 2 tbsp عصير ليمون أخضر
- 15 g كزبرة طازجة
- 1 pinch ملح