وعاء تاكو باللحم البقري المتبّل
25 دقيقةمكسيكيسهل
كل متعة ليلة التاكو في طبق سهل التقديم في وعاء — سيحبه جميع أفراد العائلة!
580
السعرات الحرارية
34 غ
البروتين
22 غ
الدهون
52 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 300 g لحم بقر مفروم بنسبة 80/20
- 180 g أرز بسمتي
- 400 g tin فاصولياء سوداء معلبة
- 150 g طماطم كرزية
- 60 g جبن شيدر
- 2 tbsp كريمة حامضة
- 2 pieces تورتيلا الذرة
- 1 tsp كمون
- 1 tsp مسحوق فلفل حار
- 0.5 tsp مسحوق الثوم
- 0.5 tsp بابريكا مدخنة
- 15 g كزبرة طازجة
- 1 tbsp عصير ليمون أخضر
- 1 pinch ملح
مسببات الحساسية:Dairy, Gluten