تاليّاتا دي مانزو بالجرجير
15 دقيقةإيطاليسهل
شرائح لحم بقري قليلة النضج تعلوها أوراق الجرجير اللاذعة ورقائق البارميزان.
420
السعرات الحرارية
42 غ
البروتين
26 غ
الدهون
4 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g شريحة لحم بقر
- 80 g جرجير طازج
- 50 g جبن بارميزان
- 40 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 15 ml عصير ليمون
- 5 g ملح بحري
- 3 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Dairy