دجاج تندوري
45 دقيقةهنديمتوسط
دجاج متبّل بالزبادي وتوابل التندوري، يُشوى حتى يتفحّم قليلًا ويكتسب نكهة مدخّنة — زاهي اللون وعميق النكهة ورائع مع خبز النان وتشاتني النعناع.
360
السعرات الحرارية
38 غ
البروتين
18 غ
الدهون
6 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 800 g أفخاذ دجاج
- 200 g زبادي يوناني
- 3 tbsp معجون تندوري
- 4 cloves ثوم
- 1 tbsp زنجبيل طازج
- 2 tbsp عصير ليمون
- 1 tsp كمون
- 1 tsp بذور كزبرة مطحونة
- 0.5 tsp كركم
- 1 tsp غارام ماسالا
- 1 pinch ملح
- 1 tbsp زيت
مسببات الحساسية:Dairy