دجاج ترياكي مقلي بالتقليب
22 دقيقةيابانيسهل
الجميع يحب الترياكي! دجاج بصلصة لزجة وحلوة ومالحة مع خضروات جميلة — طبق مضمون ليصبح مفضلًا لدى العائلة!
480
السعرات الحرارية
34 غ
البروتين
14 غ
الدهون
50 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 300 g أفخاذ دجاج
- 200 g بروكلي
- 2 heads ملفوف باك تشوي
- 2 cloves ثوم
- 3 tbsp صلصة الصويا
- 2 tbsp ميرين
- 1 tbsp ساكي
- 2 tbsp عسل
- 1 tsp زيت السمسم
- 1 tbsp زيت نباتي
- 1 tsp بذور سمسم
- 160 g أرز مطهو على البخار
مسببات الحساسية:Gluten, Sesame, Soy