سلطة التونة والفاصولياء
10 دقائقإيطاليسهل
سلطة إيطالية سريعة لا تحتاج إلى طهي، تجمع التونة والفاصولياء المعلبتين مع الأعشاب الطازجة.
320
السعرات الحرارية
30 غ
البروتين
12 غ
الدهون
28 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g تونة معلبة في زيت الزيتون
- 250 g فاصولياء بيضاء
- 60 g بصل أحمر
- 15 g بقدونس طازج
- 10 g ريحان طازج
- 25 ml عصير ليمون
- 25 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 3 g ملح بحري
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Fish