بياض بيض مخفوق بالديك الرومي
20 دقيقةأمريكيسهل
خليط شهي من لحم ديك رومي مفروم وبياض بيض وفلفل وسبانخ، يُطهى مع التحريك.
340
السعرات الحرارية
50 غ
البروتين
13 غ
الدهون
7 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 150 g لحم ديك رومي مفروم
- 150 g بياض بيض
- 50 g سبانخ صغيرة الأوراق
- 0.5 medium فلفل حلو
- 2 tsp زيت زيتون
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs