فلفل حلو محشو بالديك الرومي
ساعة واحدةأمريكيسهل
فلفل حلو مفرغ ومحشو بلحم الديك الرومي المفروم المتبّل والأرز والخضار، ثم يُخبز حتى يطرى الفلفل.
360
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
10 غ
الدهون
36 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g لحم ديك رومي مفروم
- 300 g فلفل حلو
- 100 g أرز أبيض
- 200 g طماطم معلبة
- 80 g بصل أصفر
- 5 g ثوم
- 1 tsp كمون
- 1 tsp بابريكا
- 2 g فلفل أسود
- 2 g ملح بحري