شوربة ديك رومي بشعيرية الكوسا
35 دقيقةأمريكيسهل
شوربة ديك رومي خفيفة مع البصل والجزر وشعيرية كوسا طرية.
250
السعرات الحرارية
26 غ
البروتين
10 غ
الدهون
14 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g لحم ديك رومي مفروم
- 1 small بصل
- 1 large جزر
- 650 ml مرق خضار
- 2 tsp زيت زيتون
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
- 1 medium كوسا