مينيمين تركي

Name: مينيمين تركي
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: تركي
Ingredients: 30 ml زيت زيتون; 0.5 medium بصل; 1 medium فلفل أحمر حلو; 0.5 medium فلفل أخضر حلو; 150 g طماطم; 4 large بيض; 0.5 tsp كمون; 0.25 tsp فلفل أسود; 0.5 tsp ملح

15 دقيقةتركيسهل

بيض مخفوق تركي مع الطماطم والفلفل والتوابل العطرية — فطور غني بالنكهة والألوان وجاهز خلال دقائق.

210

السعرات الحرارية

11 غ

البروتين

14 غ

الدهون

10 غ

الكربوهيدرات

حصتان

30 ml زيت زيتون
0.5 medium بصل
1 medium فلفل أحمر حلو
0.5 medium فلفل أخضر حلو
150 g طماطم
4 large بيض
0.5 tsp كمون
0.3 tsp فلفل أسود
0.5 tsp ملح

مسببات الحساسية:Eggs

Breakfast نباتي Gluten Free سريع التحضير High Protein التركي