فيتيلو تونّاتو
ساعة واحدة 15 دقيقةإيطاليسهل
شرائح لحم عجل بصلصة ناعمة من التونة والكَبَر، مثالية كطبق صيفي بارد.
340
السعرات الحرارية
42 غ
البروتين
18 غ
الدهون
4 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g قطعة لحم عجل للشواء
- 150 g تونة معلبة في زيت الزيتون
- 30 g شرائح أنشوجة
- 25 g قبار
- 30 ml عصير ليمون
- 60 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 500 ml مرق خضار
- 120 ml نبيذ أبيض
- 1 whole صفار بيض
- 5 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs, Fish