طبق تاكو بالجوز
35 دقيقةمكسيكيسهل
وعاء أرز نباتي بالكامل مع جوز مفروم ناعمًا يُطهى على غليان هادئ في صلصة الطماطم والكمون وخلطة تتبيل بالفلفل الحار على الطريقة الأمريكية.
685
السعرات الحرارية
12 غ
البروتين
33 غ
الدهون
85 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 80 g جوز
- 150 g أرز أبيض
- 200 ml صلصة طماطم
- 0.5 piece بصل
- 2 cloves ثوم
- 1 g كمون
- 1 g خلطة تتبيل بالفلفل الحار على الطريقة الأمريكية
- 10 ml زيت زيتون
- 300 ml ماء
- 1.5 g ملح
مسببات الحساسية:Tree_nuts