حساء العدس الدافئ والثوم المشوي
52 دقيقةمتوسطيسهل
حساء مريح من العدس البني، يغنيه الثوم المشوي وزيت الزيتون والأعشاب العطرية.
300
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
6 غ
الدهون
44 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 130 g عدس بني
- 8 cloves ثوم
- 850 ml مرق خضار
- 120 g جزر
- 80 g كرفس
- 100 g بصل
- 3 tbsp زيت زيتون
- 2 tsp زعتر طازج
- 1 leaf ورق غار
- 1 tbsp عصير ليمون
- 10 g بقدونس طازج
- 0.8 tsp ملح بحري
مسببات الحساسية:Celery