سلطة الجرجير المائي والسلمون المدخن
15 دقيقةبريطانيسهل
سلطة بريطانية أنيقة لا تحتاج إلى طهي، تجمع الجرجير المائي اللاذع والسلمون المدخن الحريري مع تتبيلة حمضيات خفيفة.
340
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
18 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g سلمون مدخن
- 120 g جرجير الماء
- 80 g سبانخ صغيرة الأوراق
- 150 g خيار
- 25 ml عصير ليمون
- 15 ml عصير ليمون أخضر
- 45 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 5 g خردل ديجون
- 20 g قبار(اختياري)
- 3 g ملح بحري
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Fish, Mustard