وعاء السبانخ الذابلة والبيض المسلوق دون قشر

Name: وعاء السبانخ الذابلة والبيض المسلوق دون قشر
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: أمريكي
Ingredients: 200 g سبانخ صغيرة الأوراق; 2 large بيض; 25 g زبدة; 2 cloves ثوم; 15 ml خل أبيض; 0.75 tsp ملح; 0.5 tsp فلفل أسود; 0.125 tsp جوزة الطيب; 10 ml عصير ليمون

15 دقيقةأمريكيسهل

وصفة بسيطة ومغذّية لوعاء السبانخ الذابلة والبيض المسلوق دون قشر، مناسبة للطهي اليومي.

400

السعرات الحرارية

15 غ

البروتين

10 غ

الدهون

35 غ

الكربوهيدرات

حصتان

200 g سبانخ صغيرة الأوراق
2 large بيض
25 g زبدة
2 cloves ثوم
15 ml خل أبيض
0.8 tsp ملح
0.5 tsp فلفل أسود
0.1 tsp جوزة الطيب(اختياري)
10 ml عصير ليمون(اختياري)

مسببات الحساسية:Eggs, Dairy

أطباق الأوعية نباتي Gluten Free سريع التحضير الأمريكي