يام ماموانغ (سلطة المانجو الخضراء)
15 دقيقةتايلانديسهل
سلطة مانجو خضراء مقرمشة مع فلفل حار وليمون أخضر حامض وأعشاب طازجة. سلطة تايلاندية منعشة وحامضة بقرمشة مثالية.
150
السعرات الحرارية
2 غ
البروتين
4 غ
الدهون
28 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g مانجو خضراء
- 3 tbsp عصير ليمون أخضر
- 1 tbsp سكر النخيل
- 2 whole فلفل تايلاندي حار
- 20 g كزبرة خضراء
- 15 g نعناع
- 30 g بصل شالوت