حساء الكوسا والنعناع
35 دقيقةإيطاليسهل
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء الكوسا والنعناع، مناسبة للطهي اليومي.
200
السعرات الحرارية
15 غ
البروتين
10 غ
الدهون
35 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 500 g كوسا
- 700 ml مرق خضار
- 100 g بصل
- 2 cloves ثوم
- 20 g نعناع
- 10 g ريحان طازج
- 30 ml زيت زيتون
- 15 ml عصير ليمون
- 0.8 tsp ملح
- 0.5 tsp فلفل أسود