Bowl de bulgur con pollo y tabulé

Name: Bowl de bulgur con pollo y tabulé
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: De Oriente Medio
Ingredients: 500 g pechuga de pollo; 220 g bulgur fino; 3 medium tomate; 1 whole pepino; 60 g perejil fresco; 20 g menta fresca; 3 tbsp zumo de limón; 2 tbsp aceite de oliva; 0.5 tsp sal; 0.25 tsp pimienta negra; 1 tsp comino molido

35 minDe Oriente MedioFacil

Pollo al comino con un tabulé fresco de bulgur, perejil y menta.

480

Calorias

36 g

Proteina

14 g

Grasa

47 g

Carbohidratos

4 porciones

500 g pechuga de pollo
220 g bulgur fino
3 medium tomate
1 whole pepino
60 g perejil fresco
20 g menta fresca
3 tbsp zumo de limón
2 tbsp aceite de oliva
0.5 tsp sal
0.3 tsp pimienta negra
1 tsp comino molido

Alergenos:Gluten

Bowl Dairy Free Middle Eastern