Sopa de garbanzos y espinacas

Name: Sopa de garbanzos y espinacas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea
Ingredients: 400 g garbanzos; 150 g espinacas frescas; 600 ml caldo de verduras; 100 g cebolla; 3 cloves ajo; 80 g zanahoria; 50 g apio; 2 tbsp aceite de oliva; 0.5 tsp comino; 2 tbsp zumo de limón; 0.75 tsp sal marina; 0.25 tsp pimienta negra

30 minMediterráNeaFacil

Una sopa mediterránea cremosa pero ligera que combina garbanzos tiernos, espinacas frescas y especias aromáticas en un sabroso caldo de verduras.

240

Calorias

10 g

Proteina

4 g

Grasa

36 g

Carbohidratos

2 porciones

400 g garbanzos
150 g espinacas frescas
600 ml caldo de verduras
100 g cebolla
3 cloves ajo
80 g zanahoria
50 g apio
2 tbsp aceite de oliva
0.5 tsp comino
2 tbsp zumo de limón
0.8 tsp sal marina
0.3 tsp pimienta negra

Alergenos:Celery

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