Bowl de ensalada francesa de lentejas

Name: Bowl de ensalada francesa de lentejas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Francesa
Ingredients: 150 g lentejas de Puy; 200 g boniato; 100 g col rizada; 150 g remolacha; 30 g tahini; 30 ml zumo de limón; 10 g ajo; 40 ml aceite de oliva; 3 g sal; 2 g pimienta negra; 30 g semillas de calabaza

45 minFrancesaMedio

Un nutritivo bowl de cereales con lentejas francesas, verduras asadas y aliño de tahini.

480

Calorias

18 g

Proteina

22 g

Grasa

52 g

Carbohidratos

2 porciones

150 g lentejas de Puy
200 g boniato
100 g col rizada
150 g remolacha
30 g tahini
30 ml zumo de limón
10 g ajo
40 ml aceite de oliva
3 g sal
2 g pimienta negra
30 g semillas de calabaza(opcional)

Alergenos:Sesame

Bowl French Vegan Gluten Free