Wrap de falafel a las hierbas y verduras encurtidas

Name: Wrap de falafel a las hierbas y verduras encurtidas
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: De Oriente Medio
Ingredients: 480 g garbanzos en conserva; 40 g harina común; 50 g perejil fresco; 25 g cilantro fresco; 2 cloves ajo; 1 tsp comino molido; 1 tsp semillas de cilantro molidas; 3 tbsp aceite vegetal; 40 g tahini; 3 tbsp zumo de limón; 0.5 tsp sal; 0.25 tsp pimienta negra; 4 large tortilla de harina; 1 large zanahoria; 0.5 whole pepino; 60 ml vinagre de vino blanco; 1 tsp azúcar

40 minDe Oriente MedioMedio

Tortitas de garbanzos con hierbas, doradas en sartén y servidas en wraps con verduras de encurtido rápido y tahini.

610

Calorias

20 g

Proteina

26 g

Grasa

77 g

Carbohidratos

4 porciones

480 g garbanzos en conserva
40 g harina común
50 g perejil fresco
25 g cilantro fresco
2 cloves ajo
1 tsp comino molido
1 tsp semillas de cilantro molidas
3 tbsp aceite vegetal
40 g tahini
3 tbsp zumo de limón
0.5 tsp sal
0.3 tsp pimienta negra
4 large tortilla de harina
1 large zanahoria
0.5 whole pepino
60 ml vinagre de vino blanco
1 tsp azúcar

Alergenos:Gluten, Sesame, Sulphites

Vegan Dairy Free Sandwich Middle Eastern