Wrap de hummus y verduras

Name: Wrap de hummus y verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: De Oriente Medio
Ingredients: 480 g garbanzos en conserva; 60 g tahini; 3 tbsp zumo de limón; 2 cloves ajo; 2 tbsp aceite de oliva; 0.5 tsp comino molido; 2 medium zanahoria; 1 whole pepino; 1 large pimiento rojo; 0.5 tsp sal; 4 large tortilla de harina; 80 g espinacas tiernas

17 minDe Oriente MedioMedio

Wraps blandos rellenos de hummus casero y verduras crujientes.

510

Calorias

17 g

Proteina

22 g

Grasa

66 g

Carbohidratos

4 porciones

480 g garbanzos en conserva
60 g tahini
3 tbsp zumo de limón
2 cloves ajo
2 tbsp aceite de oliva
0.5 tsp comino molido
2 medium zanahoria
1 whole pepino
1 large pimiento rojo
0.5 tsp sal
4 large tortilla de harina
80 g espinacas tiernas

Alergenos:Sesame, Gluten

Sandwich Vegan Dairy Free Middle Eastern