Pollo teriyaki con arroz para meal prep

Name: Pollo teriyaki con arroz para meal prep
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesa
Ingredients: 800 g contramuslos de pollo; 6 tbsp salsa de soja; 4 tbsp mirin; 2 tbsp sake; 1 tbsp azúcar; 2 tbsp aceite vegetal; 600 g arroz de grano corto; 400 g brócoli; 1 tbsp jengibre fresco; 2 cloves ajo; 2 tbsp semillas de sésamo; 750 ml agua

30 minJaponesaFacil

Pollo teriyaki con arroz para meal prep es un delicioso plato japonés con sabores auténticos y métodos de preparación tradicionales.

380

Calorias

22 g

Proteina

12 g

Grasa

45 g

Carbohidratos

4 porciones

800 g contramuslos de pollo
6 tbsp salsa de soja
4 tbsp mirin
2 tbsp sake
1 tbsp azúcar
2 tbsp aceite vegetal
600 g arroz de grano corto
400 g brócoli
1 tbsp jengibre fresco
2 cloves ajo
2 tbsp semillas de sésamo
750 ml agua

Alergenos:Soy, Gluten, Sesame

Bowl Japanese Meal Prep Dairy Free High Protein