Bowl mediterráneo de cereales

Name: Bowl mediterráneo de cereales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea
Ingredients: 100 g quinoa; 80 g bulgur; 4 tbsp hummus; 100 g pimientos rojos asados; 4 pieces dolmades; 100 g tomate cherry; 0.5 medium pepino; 60 g queso feta; 4 tbsp tzatziki; 40 g aceitunas Kalamata; 1 tbsp zumo de limón; 2 tbsp aceite de oliva; 10 g menta fresca

30 minMediterráNeaFacil

Un festín mediterráneo en un bowl: cereales de sabor terroso, hummus cremoso, tzatziki fresco y los mejores toppings.

490

Calorias

16 g

Proteina

16 g

Grasa

60 g

Carbohidratos

2 porciones

100 g quinoa
80 g bulgur
4 tbsp hummus
100 g pimientos rojos asados
4 pieces dolmades
100 g tomate cherry
0.5 medium pepino
60 g queso feta
4 tbsp tzatziki
40 g aceitunas Kalamata
1 tbsp zumo de limón
2 tbsp aceite de oliva
10 g menta fresca

Alergenos:Dairy, Gluten

Bowl Mediterranean Vegetarian Meal Prep High Protein