Harira marroquí

Name: Harira marroquí
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Marroquí
Ingredients: 240 g garbanzos en conserva; 150 g lentejas marrones; 400 g tin tomate en conserva; 3 stalks apio; 1 large cebolla; 25 g cilantro fresco; 20 g perejil fresco; 1 tbsp ras el hanout; 0.5 tsp jengibre molido; 0.5 tsp cúrcuma molida; 1200 ml caldo de verduras; 2 tbsp zumo de limón; 2 tbsp aceite de oliva; 50 g fideos finos; 0.5 tsp sal

1 hMarroquíFacil

Sopa tradicional marroquí de tomate y lentejas con garbanzos, hierbas y ras el hanout.

240

Calorias

11 g

Proteina

6 g

Grasa

35 g

Carbohidratos

6 porciones

240 g garbanzos en conserva
150 g lentejas marrones
400 g tin tomate en conserva
3 stalks apio
1 large cebolla
25 g cilantro fresco
20 g perejil fresco
1 tbsp ras el hanout
0.5 tsp jengibre molido
0.5 tsp cúrcuma molida
1200 ml caldo de verduras
2 tbsp zumo de limón
2 tbsp aceite de oliva
50 g fideos finos
0.5 tsp sal

Alergenos:Celery, Gluten

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