Bowl de quinoa al estilo nizardo

Name: Bowl de quinoa al estilo nizardo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Francesa
Ingredients: 160 g quinoa; 2 tins atún en aceite de oliva en conserva; 150 g judías verdes; 2 large huevo; 100 g tomate cherry; 40 g aceitunas Kalamata; 1 tbsp alcaparras; 1 tsp mostaza de Dijon; 2 tbsp zumo de limón; 2 tbsp aceite de oliva; 1 pinch sal

30 minFrancesaFacil

Una versión de la clásica nizarda con quinoa rica en proteína, atún, judías verdes y aceitunas.

490

Calorias

36 g

Proteina

14 g

Grasa

42 g

Carbohidratos

2 porciones

160 g quinoa
2 tins atún en aceite de oliva en conserva
150 g judías verdes
2 large huevo
100 g tomate cherry
40 g aceitunas Kalamata
1 tbsp alcaparras
1 tsp mostaza de Dijon
2 tbsp zumo de limón
2 tbsp aceite de oliva
1 pinch sal

Alergenos:Eggs, Fish, Mustard

Salad French Gluten Free Dairy Free High Protein Meal Prep Fish