Ensalada energética de quinoa

Name: Ensalada energética de quinoa
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterránea
Ingredients: 180 g quinoa; 400 g tin garbanzos en conserva; 100 g pimientos rojos asados; 1 medium pepino; 150 g tomate cherry; 0.5 medium cebolla morada; 20 g perejil fresco; 2 tbsp tahini; 3 tbsp zumo de limón; 1 clove ajo; 2 tbsp aceite de oliva; 2 tbsp agua; 1 pinch sal

35 minMediterráNeaFacil

Quinoa cargada de proteína con verduras asadas, garbanzos y aliño de tahini y limón.

410

Calorias

16 g

Proteina

14 g

Grasa

52 g

Carbohidratos

3 porciones

180 g quinoa
400 g tin garbanzos en conserva
100 g pimientos rojos asados
1 medium pepino
150 g tomate cherry
0.5 medium cebolla morada
20 g perejil fresco
2 tbsp tahini
3 tbsp zumo de limón
1 clove ajo
2 tbsp aceite de oliva
2 tbsp agua
1 pinch sal

Alergenos:Sesame

Salad Vegetarian Gluten Free High Protein Meal Prep Vegan Mediterranean