Filete de atún sellado con sésamo

Name: Filete de atún sellado con sésamo
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Japonesa
Ingredients: 400 g filete de atún; 3 tbsp semillas de sésamo; 3 tbsp salsa de soja; 1 tbsp mirin; 1 tsp pasta de wasabi; 2 tbsp jengibre encurtido; 3 stalks cebolletas; 1 tsp aceite de sésamo; 1 tbsp aceite vegetal

15 minJaponesaFacil

Atún con costra de sésamo sellado al punto perfecto (rojo rubí por dentro, dorado por fuera) servido con soja al wasabi y jengibre encurtido. Calidad de restaurante en 15 minutos.

340

Calorias

36 g

Proteina

18 g

Grasa

6 g

Carbohidratos

2 porciones

400 g filete de atún
3 tbsp semillas de sésamo
3 tbsp salsa de soja
1 tbsp mirin
1 tsp pasta de wasabi
2 tbsp jengibre encurtido
3 stalks cebolletas
1 tsp aceite de sésamo
1 tbsp aceite vegetal

Alergenos:Fish, Gluten, Sesame, Soy

Seafood Japanese Dairy Free High Protein Fish Quick Keto Low Carb Asian