Tostada de garbanzos machacados y aguacate

Name: Tostada de garbanzos machacados y aguacate
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Oriente Medio
Ingredients: 2 slices pan; 200 g garbanzos en conserva; 0.5 whole aguacate; 15 ml zumo de lima; 10 g cilantro; 0.5 tsp comino; 0.5 tsp sal; 0.25 tsp pimienta negra; 0.125 tsp chile rojo en copos

15 minOriente MedioFacil

Una receta de tostada de garbanzos machacados y aguacate, sencilla y nutritiva, perfecta para el día a día.

350

Calorias

15 g

Proteina

10 g

Grasa

45 g

Carbohidratos

1 porciones

2 slices pan
200 g garbanzos en conserva
0.5 whole aguacate
15 ml zumo de lima
10 g cilantro
0.5 tsp comino
0.5 tsp sal
0.3 tsp pimienta negra
0.1 tsp chile rojo en copos(opcional)

Alergenos:Gluten

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