Bowl de cereales con pastel de carne de pavo

Name: Bowl de cereales con pastel de carne de pavo
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 400 g carne picada de pavo; 150 g quinoa; 250 g boniato; 200 g zanahoria; 40 g pan rallado; 1 whole huevo; 80 g cebolla; 10 g ajo; 5 g tomillo; 5 g romero; 30 ml aceite de oliva; 5 g sal; 2 g pimienta negra

1 hAmericanaMedio

Lonchas de pastel de carne de pavo con costra de hierbas, servidas sobre cereales con tubérculos asados.

420

Calorias

38 g

Proteina

12 g

Grasa

44 g

Carbohidratos

4 porciones

400 g carne picada de pavo
150 g quinoa
250 g boniato
200 g zanahoria
40 g pan rallado
1 whole huevo
80 g cebolla
10 g ajo
5 g tomillo
5 g romero
30 ml aceite de oliva
5 g sal
2 g pimienta negra

Alergenos:Eggs, Gluten

Bowl American High Protein Meal Prep