بروكلي صيني
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
26سعرة
السعرات الحرارية
1.2غ
البروتين
4.67غ
الكربوهيدرات
0.76غ
الدهون
2.6غ
الألياف
وصفات باستخدام بروكلي صيني
الطبق البوذي (لو هان جاي)
وعاء صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
50 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
حساء البط والنودلز
حساء صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل380 سعرة حرارية
باد سي إيو
طبق نودلز تايلاندي محبوب، مقلي مع صلصة الصويا الداكنة والخضروات الورقية الطازجة واللحم الطري أو التوفو.
30 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.