كزبرة
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
23سعرة
السعرات الحرارية
2.13غ
البروتين
3.67غ
الكربوهيدرات
0.52غ
الدهون
2.8غ
الألياف
وصفات باستخدام كزبرة
وعاء شاورما الدجاج
كل النكهات الرائعة لشاورما الشارع، مقدّمة في وعاء جميل ومغذٍّ — طبق سيغيّر فكرتك عن الوجبات المنزلية!
40 دقيقةمتوسط560 سعرة حرارية
يخنة الحمص والطماطم
يخنة مشبعة وعطرية من الحمص والطماطم بتوابل دافئة، لوجبة مريحة نباتية صرفة وغنية بالبروتين النباتي.
50 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.