محار طازج
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
141سعرة
السعرات الحرارية
22.8غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
4.86غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام محار طازج
ساندويتش بو بوي بالمحار
ساندويتش محار مقلي مقرمش في خبز فرنسي هشّ، تعلوه صلصة ريمولاد لاذعة وخس طازج، من مطبخ نيو أورلينز.
30 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
محار بصلصة مينيونيت الشمبانيا
محار طازج يُقدّم في أنصاف أصدافه وتعلوه صلصة مينيونيت الشمبانيا الحامضة، المصنوعة من خل الشمبانيا وبصل الشالوت والفلفل المجروش. تكمل حموضتها المنعشة حلاوة المحار الممزوجة بملوحة البحر على نحو مثالي. بساطة خالصة وفاخرة.
15 دقيقةمتوسط100 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.