دقيق حمص
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
343سعرة
السعرات الحرارية
21.7غ
البروتين
62.8غ
الكربوهيدرات
1.49غ
الدهون
15غ
الألياف
وصفات باستخدام دقيق حمص
باكورا الخضراوات المشكلة
مقليات ذهبية من القرنبيط والبصل والسبانخ المغطاة بعجينة مع توابل عطرية. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، ومثالية مع تشاتني النعناع.
35 دقيقةسهل195 سعرة حرارية
باجي البصل
مقليات بصل ذهبية ومقرمشة، تُحضّر بخليط دقيق الحمص المنكّه بتوابل عطرية. خفيفة وهوائية، ذات قرمشة يصعب مقاومتها ومثالية للتغميس.
25 دقيقةسهل165 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.