ثلج
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
237سعرة
السعرات الحرارية
4.29غ
البروتين
37.1غ
الكربوهيدرات
8.57غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام ثلج
زارو سوبا، نودلز الحنطة السوداء الباردة
نودلز سوبا مبردة مع صلصة تغميس من مرق الخضروات والصويا، والنوري والبصل الأخضر والوسابي. يشمل الوقت المخصص للتحضير نحو 7 دقائق لتبريد الصلصة في وعاء ضحل؛ واترك وقتًا أطول إذا بقيت دافئة.
25 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
هياشي تشوكا، سلطة الرامن الباردة
هياشي تشوكا، سلطة الرامن الباردة، طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
أغواتشيلي
طبق زاهٍ من الروبيان النيء في مرق حار من الفلفل الأخضر والليمون الأخضر. يُستمتع بهذا الطبق المكسيكي البحري الخفيف والمنعش على أفضل وجه كمقبلات.
20 دقيقةمتوسط220 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.