زيت
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
884سعرة
السعرات الحرارية
0غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
100غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام زيت
دجاج تندوري
دجاج متبّل بالزبادي وتوابل التندوري، يُشوى حتى يتفحّم قليلًا ويكتسب نكهة مدخّنة — زاهي اللون وعميق النكهة ورائع مع خبز النان وتشاتني النعناع.
45 دقيقةمتوسط360 سعرة حرارية
بيض مخفوق مقلي مع الطماطم
طبق صيني كلاسيكي أساسه البيض، يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
20 دقيقةسهل180 سعرة حرارية
فطيرة البصل الأخضر مع الخضروات المخللة
طبق وجبات خفيفة صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
45 دقيقةمتوسط320 سعرة حرارية
لحم خنزير مقلي مع الباك تشوي
طبق صيني كلاسيكي مقلي مع التقليب، يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
27 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
تود مان بلا (أقراص السمك)
أقراص سمك مقلية ومقرمشة بالأعشاب ومعجون الكاري، تقدم مع صلصة الخيار. وجبة تايلاندية خفيفة ذهبية وعطرية، طرية السمك من الداخل.
30 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
غاي يانغ (دجاج تايلاندي مشوي)
دجاج متبل يشوى حتى يتحمر بشدة من الخارج ويبقى طريا من الداخل. طبق تايلاندي مشوي كلاسيكي وعطري بتتبيلة متعددة النكهات.
45 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.