فلفل بيكيلو
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
29سعرة
السعرات الحرارية
0.8غ
البروتين
6.7غ
الكربوهيدرات
0.41غ
الدهون
1غ
الألياف
وصفات باستخدام فلفل بيكيلو
إنسالاديّا روسا
سلطة بطاطس أيبيرية كلاسيكية من خضروات جذرية طرية وبيض مسلوق جيدا وبازلاء خضراء وقبار حامض، تجمعها تتبيلة مايونيز غنية بالثوم.
ساعتان 5 دقائقسهل435 سعرة حرارية
طبق تاباس إسباني
تشكيلة زاهية من التاباس الإسباني الكلاسيكي تضم لحوما معالجة وجبن مانشيغو وزيتونا وفلفل بيكيو وخبزا ذا قشرة مقرمشة.
15 دقيقةسهل545 سعرة حرارية
بيميينتوس ريّينوس (فلفل صغير محشو)
حبات فلفل بيكيو صغيرة محشوة بجبن الماعز الكريمي والثوم المشوي والأعشاب، ثم تُخبز حتى تطرى. تتباين حلاوة الفلفل ونكهته المدخنة رائعًا مع الجبن اللاذع، في مقبل إسباني راقٍ بنكهات رقيقة.
27 دقيقةسهل180 سعرة حرارية
فلفل بيكيو محشو بجبن الماعز
فلفل بيكيو طري محفوظ في مرطبان، محشو بجبن الماعز المنكّه بالأعشاب والصنوبر المحمص لمقبل راقٍ وأنيق. يحتضن الفلفل الحلو حشوة الجبن اللاذعة والكريمية بإتقان.
22 دقيقةسهل210 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.