قطع توفو مقلية ومنتفخة
بروتيناتSoy
القيم الغذائية لكل 100 غرام
94سعرة
السعرات الحرارية
3.5غ
البروتين
16غ
الكربوهيدرات
1.8غ
الدهون
0.2غ
الألياف
وصفات باستخدام قطع توفو مقلية ومنتفخة
لاكسا
حساء نودلز عطري وحار وغني بجوز الهند من جنوب شرق آسيا — ما إن تجرّبه حتى تعشقه!
35 دقيقةمتوسط540 سعرة حرارية
باكسو (حساء كرات اللحم الإندونيسي)
حساء كرات لحم إندونيسي دافئ، يجمع كرات اللحم البقري مرنة القوام وشعيرية الأرز والتوفو المقلي في مرق بقري عطري.
50 دقيقةمتوسط420 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.